Como sair das redes sociais e aproveitar as férias

Por Moisés "Béio" Cardoso
Matéria publicada no Jornal de Santa Catarina 

A digitalização das relações interpessoais na sociedade moderna nos leva a ficar mais conectados em plataformas digitais.

Quanto a isso não existe mal algum, o problema é a falta de gerenciamento de tempo que a maioria dos usuários não consegue estabelecer. Ainda mais quando o dispositivo que me conecta com a web esta na palma da minha mão como os smartphones e tablets.

Estamos diante de uma geração que privilegia as relações mediadas pela internet, que se comunica mais pela escrita digital do que pela fala pessoal, que tem a necessidade de aceitação em grupos, e de ser o portador da novidade. Isso compromete as nossas habilidades sociais no mundo real, pois desaprendemos, interpretar os sinais corporais e dar a atenção devida a quem está na nossa frente.



 Alguns chamam de vício eletrônico e/ou web junkie, que é a rotina de checagem de atualizações em redes sociais ou de checar a tela inicial do celular constantemente para ver se chegou alguma notificação.

Esse comportamento é chamado de “nowism”, e é estudada por pesquisadores da atualidade como Martha Gabriel. A crença no presente, no agora, no instantâneo, onde o momento atual é o mais importante. Uma dinâmica que quer mais respostas em menos tempo; que quer realizar mais atividades ao mesmo tempo.

 #Algumas estratégias para sair das redes sociais no decorrer do ano:
- Não durma com o celular carregando do lado da cama;

- Não faça as refeições com o celular à mesa;

- Em conversas pessoais (amigos, família, escola, faculdade, trabalho ou reuniões) não use o celular. Valorize o olho no olho e as possibilidades de contato;

- Não tente registrar todos os momentos da sua família, como o engatinhar de uma criança. Vivencie. Sinta. Se dê a oportunidade da imersão. Priorize a sua experimentação ao invés do compartilhamento, como em show, peça de teatro ou filme;

- Crie rotinas onde somente algum tempo durante o dia é dedicado para o contato com as redes sociais e nada mais além disso. Elas devem servir ao propósito do usuário e não escravizar constantemente a atenção do mesmo.

#Estratégias para não ser perturbado pelas redes sociais nas férias:
- E-mails: Programe uma resposta automática dizendo os dias que estará ausente, assim quem entrar em contato saberá que a mensagem chegou e que terá a resposta somente após as férias;

- Whatsapp: silencie todos os grupos! Nada de notificações, sons ou vibração. Deixe os alertas somente às mensagens individuais;

- Wase: em tempos de caos no trânsito, é um dos aplicativos de geolocalização de maior popularidade. Veja as melhores rotas antes de sair de casa. Aproveite a viagem sem ficar com os olhos na pequena tela;

- Facebook, Instagram, YouTube, LinkedIn, Twitter, Snapchat, Swarm, Periscope e Games: desative todas as notificações; alertas de tela, banners e vibrações.